Alvaro Bautista was meteen snel met de nieuwe Ducati Panigale V4 R en zal ongetwijfeld de te kloppen man zijn in het Superbike Wereldkampioenschap 2023. Regerend kampioen zijn geeft hem veel bewustzijn en vertrouwen voor het nieuwe seizoen, maar tegelijkertijd weet hij dat hij kan niet op zijn hoede zijn voor rivalen als Toprak Razgatlioglu en Alvaro Bautista.
Na een welverdiende vakantie aan het einde van het laatste kampioenschap, is hij goed voorbereid om het nieuwe jaar tegemoet te gaan. Ook al zegt hij dat hij niet de druk voelt om opnieuw de titel te moeten winnen, hij heeft nog steeds een groot verlangen om zichzelf te bevestigen als de nummer één in SBK. Met een technisch pakket van zeer hoog niveau zal hij proberen het maximale potentieel weer te benutten en de kroon te pakken.
Superbike, de mentale voorbereiding van Alvaro Bautista
Voorbereiding bestaat niet alleen uit fysieke oefeningen, het is ook essentieel om goed voor het mentale aspect te zorgen. Bautista in de documentaire De terugkeer gemaakt door WorldSBK zei dat hij een wijziging had aangebracht: “Mijn mentale training is erg belangrijk. Ik ben de laatste twee jaar, vooral na 2019, meer aandacht gaan besteden aan dit soort trainingen. Ik besloot aan mijn mentaliteit te werken, want fysiek voel ik me op mijn best“.
2019 was zijn eerste jaar in het World Superbike en iedereen herinnert zich wat hij met de Ducati Panigale V4 R kon doen, de eerste elf opeenvolgende races winnen en vervolgens een titel weggooien die al van hem leek met ongelooflijke crashes. Dat seizoen deed hem de beslissing nemen om wijzigingen aan te brengen in zijn voorbereiding, waarbij hij zich meer op de mentale kant concentreerde. Tijdens de sessies gebruikt hij de Muse-band, gemaakt door het Canadese bedrijf InteraXon, om de hersenactiviteit en andere vitale functies te meten om zo de meditatie te optimaliseren.
Het belang van meditatie voor de piloot
De 38-jarige Spanjaard legde uit hoeveel meditatie voor hem betekent: “Het gaat om ontspannen zijn, maar ook wakker, actief en met een lege geest, een gefocuste geest. Op de fiets weet je of je hoofd erbij is of als je aan iets anders denkt, je weet wanneer je actief moet worden of wanneer je moet ontspannen. Het is een soort telemetrie van de geest“.
Er is ook ruimte om te praten over zijn fysieke voorbereiding, een constante van zijn dagen: “Ik ben vier jaar geleden begonnen – zegt hij – en ik rust alleen op eerste kerstdag. Dan doe ik op oudejaarsavond hetzelfde en ook als ik in de lucht zit. Ik doe het zelfs als ik ziek ben. Mensen denken misschien dat ik gek ben, maar als ik elke dag train, is het mijn tijd om gefocust te zijn“. Voor Bautista is het essentieel om zowel mentaal als fysiek voorbereid te zijn. In 2022 heeft het verrichte werk zijn vruchten afgeworpen, we zullen zien wat er in 2023 gebeurt.
Foto: WorldSBK.com