Alvaro Bautista var omedelbart snabb med nya Ducati Panigale V4 R och kommer utan tvekan att vara mannen att slå i Superbike World Championship 2023. Att vara regerande mästare ger honom stor medvetenhet och självförtroende inför den nya säsongen, men samtidigt vet han att han kan inte svika sin vakt med rivaler som Toprak Razgatlioglu och Alvaro Bautista.
Efter en lite välförtjänt semester i slutet av förra mästerskapet är han väl förberedd inför det nya året. Även om han säger att han inte känner pressen att behöva vinna titeln igen, har han fortfarande en stor vilja att bekräfta sig som etta i SBK. Med ett tekniskt paket på mycket hög nivå kommer han att försöka utvinna maximal potential igen och ta kronan.
Superbike, den mentala förberedelsen av Alvaro Bautista
Förberedelserna består inte bara av fysiska övningar, det är också viktigt att ta väl hand om den mentala aspekten. Bautista i dokumentären Returen gjort av WorldSBK sa att han gjorde en förändring: “Min mentala träning är väldigt viktig. Jag började ägna mer uppmärksamhet åt den här typen av träning under de senaste två åren, särskilt efter 2019. Jag bestämde mig för att jobba på min mentalitet, för fysiskt mår jag som bäst“.
2019 var hans första år i World Superbike och alla minns vad han kunde göra med Ducati Panigale V4 R, vinna de första elva raka loppen och sedan kasta bort en titel som redan verkade hans med otroliga krascher. Den säsongen fick honom att fatta beslutet att göra ändringar i sina förberedelser och fokusera mer på den mentala sidan. Under sessionerna använder han Muse-bandet, tillverkat av det kanadensiska företaget InteraXon för att mäta hjärnaktivitet och andra vitala tecken för att optimera meditationen.
Vikten av meditation för piloten
Den 38-årige spanjoren förklarade hur mycket meditation betyder för honom: “Det handlar om att vara avslappnad, men också vaken, aktiv och med ett tomt sinne, ett fokuserat sinne. På cykeln vet du om ditt huvud är där eller om du tänker på något annat, du vet när du behöver aktivera dig eller när du behöver slappna av. Det är ungefär som sinnets telemetri“.
Det finns också utrymme att prata om hans fysiska förberedelser, en konstant av hans dagar: “Jag började för fyra år sedan – säger han – och jag vilar bara på juldagen. Sen på nyårsafton gör jag detsamma och även när jag flyger. Jag gör det även när jag är sjuk. Folk kanske tror att jag är galen, men när jag tränar varje dag är det min tid att vara fokuserad“. För Bautista är det viktigt att vara förberedd både mentalt och fysiskt. 2022 gav det arbete som gjorts resultat, vi får se vad som händer 2023.
Foto: WorldSBK.com